El Secreto de la Longevidad del Veterano de 40 Años: 10 Años de Rutina Diaria que Mantiene a Kim Jin-seong en la Elite del Béisbol

La Increíble Historia de Resurrección de Kim Jin-seong

A los 40 años de edad, Kim Jin-seong de los LG Twins se ha convertido en una de las historias más inspiradoras del béisbol coreano. Después de ser liberado por los NC Dinos tras una decepcionante temporada 2021 donde registró una ERA de 7.17, muchos pensaron que su carrera había terminado. Sin embargo, la travesía de Kim Jin-seong con LG ha demostrado que la edad es solo un número cuando se respalda con dedicación inquebrantable y métodos de entrenamiento inteligentes.

En la primera mitad de la temporada 2025, Kim Jin-seong apareció en 50 de los 88 juegos de LG, ocupando el segundo lugar en toda la Liga KBO detrás solo de Jung Hyun-soo de Lotte Giants con 54 apariciones. Su rendimiento ha sido nada menos que extraordinario: 3 victorias, 2 derrotas, 1 salvamento, 21 holds y una ERA de 3.60 mientras lanza 45 innings, la mayor cantidad entre los relevistas de LG.

Lo que hace que la historia de Kim Jin-seong sea aún más convincente es su humilde autoevaluación. Cuando se le pidió que calificara su rendimiento en la primera mitad, se dio solo 6 de 10 puntos, diciendo que hizo bien en situaciones de crisis al principio pero luchó con los corredores heredados hacia el final de la primera mitad. Este nivel de autoconciencia y mentalidad de mejora continua ha sido clave para su longevidad.

La Rutina Diaria: Una Década de Compromiso Inquebrantable

El secreto de la longevidad de Kim Jin-seong radica en su rutina diaria meticulosa que ha mantenido durante más de 10 años. El veterano lanzador reveló su régimen de entrenamiento en una entrevista reciente: 'Siempre hago mucho ejercicio aeróbico. Corro durante 20 minutos antes de que comience el juego, y otros 20 minutos después de que termine. Hago ejercicios de fortalecimiento casi todos los días. He estado haciendo esta rutina de manera similar durante unos 10 años'.

Esta rutina no se trata solo de preparación física, sino de construir lo que Kim Jin-seong llama 'ahorros físicos'. Explica a los jugadores más jóvenes que el entrenamiento de fortalecimiento es como poner dinero en el banco: 'Les digo a mis juniors que el entrenamiento de fortalecimiento es como ahorrar dinero en tu cuerpo. Cuando las cosas se ponen realmente difíciles más tarde, puedes retirar y usar lo que has ahorrado a través del entrenamiento de fortalecimiento'.

La consistencia es notable. Incluso los lunes cuando no hay juegos, Kim Jin-seong rara vez se salta su rutina de entrenamiento de fortalecimiento. Esta dedicación le ha permitido mantener su efectividad bien entrada la cuarentena, algo que parecía imposible después de sus luchas en 2021.

Liderazgo de Equipo a Través de la Acción y el Ejemplo

Más allá de su propio rendimiento, Kim Jin-seong se ha convertido en una figura mentora dentro del bullpen de LG. Busca activamente retroalimentación de jugadores más jóvenes, incluyendo preguntarle al lanzador Kim Young-woo sobre su equilibrio de pitcheo e incluso grabando videos para aprender de sus compañeros de equipo. Esta disposición para aprender y adaptarse, incluso a los 40 años, demuestra la mentalidad que lo ha mantenido competitivo.

El rol de Kim Jin-seong ha sido especialmente crucial dadas las lesiones del bullpen de LG esta temporada. Con el cerrador Yoo Young-chan y el zurdo de preparación Ham Deok-ju sometiéndose a cirugía antes de la temporada, y el nuevo fichaje de agente libre Jang Hyun-sik lidiando con lesiones de tobillo y espalda, Kim Jin-seong se intensificó como el ancla confiable del bullpen junto a Park Myung-geun.

El manager Yeom Kyoung-yeop reconoció las contribuciones de Kim Jin-seong, notando que mientras el resto del bullpen no estaba sobrecargado en la primera mitad, la carga de trabajo pesada de Kim Jin-seong requeriría un manejo cuidadoso en la segunda mitad. Este reconocimiento del cuerpo técnico destaca lo valiosa que ha sido su presencia.

Aprendiendo de Otros Veteranos: La Conexión con Noh Kyung-eun

Uno de los aspectos más interesantes del enfoque de Kim Jin-seong es su relación con el veterano relevista de SSG Landers Noh Kyung-eun, quien es un año mayor que él de la misma escuela secundaria. Ambos jugadores experimentaron el dolor de ser liberados y montaron exitosamente regresos, convirtiéndolos en almas gemelas en el mundo del béisbol coreano.

Noh Kyung-eun, quien se convirtió en el líder de holds más viejo en la historia de la Liga KBO la temporada pasada, comparte consejos de entrenamiento y preparación de juegos con Kim Jin-seong. Sus conversaciones se centran en el mantenimiento corporal y métodos de preparación eficientes, particularmente importantes para los lanzadores de relevo que lanzan frecuentemente.

Kim Jin-seong explica su filosofía: 'Los lanzadores de relevo lanzan mucho, así que tratamos de lanzar menos lanzamientos antes de los juegos y enfocar todo en la situación real del juego. Ahora que es verano, también les digo a mis juniors y compañeros de captura que minimicen el lanzamiento y entren. Discuto mucho sobre esto con el hyung Kyung-eun'.

Esta red de veteranos ha demostrado ser invaluable para la longevidad y el éxito continuo de ambos jugadores.

Excelencia Estadística y Búsqueda de Récords

Los números de Kim Jin-seong desde que se unió a LG en 2022 cuentan la historia de un segundo acto notable en su carrera. En su primera temporada con LG, apareció en 67 juegos con un récord de 6-3, 12 holds y una ERA de 3.10, anunciando su exitoso regreso. El año siguiente, 2023, fue aún mejor ya que lideró la liga con 80 apariciones, registrando un récord de 5-1, 4 salvamentos, 21 holds y una impresionante ERA de 2.18 mientras ayudaba a LG a ganar la Serie Coreana.

Su campaña de 2024 lo vio mantener su alto nivel con 71 apariciones, yendo 3-3 con 1 salvamento y 27 holds. Ahora en 2025, a los 40 años, continúa siendo el relevista más confiable de LG. Durante sus cuatro temporadas con LG, ha aparecido en 268 juegos, la mayor cantidad en la liga durante ese período.

Kim Jin-seong también se está acercando a hitos significativos de carrera. Necesita solo un hold más para alcanzar 150 holds de carrera, lo que lo convertiría en el cuarto jugador en la historia de la Liga KBO en lograr esta hazaña. También se está acercando gradualmente al récord de holds de todos los tiempos de 177 en poder de Ahn Ji-man.

Cuando se le preguntó sobre la carrera por el título de holds esta temporada, Kim Jin-seong mostró su mentalidad de equipo primero: 'Creo que el hyung Kyung-eun lo hará de nuevo este año. Estaba un poco atrás al principio de la temporada pero casi se ha puesto al día ahora. El rendimiento del equipo es más importante ahora mismo, así que no estoy pensando mucho en el título de holds'.

La Filosofía de la Longevidad en el Deporte Profesional

El enfoque de Kim Jin-seong hacia la longevidad de carrera ofrece valiosas perspectivas para atletas en todos los deportes. Su énfasis en la consistencia sobre la intensidad, su disposición para adaptarse y aprender de jugadores más jóvenes, y su enfoque en métodos de entrenamiento sostenibles le han permitido competir al más alto nivel mucho más allá de los años pico típicos para lanzadores de relevo.

El aspecto mental de su enfoque es igualmente importante. A pesar de enfrentar la experiencia amenazante de carrera de ser liberado, Kim Jin-seong mantuvo su rutina de entrenamiento y creencia en sus habilidades. Su humilde autoevaluación y mentalidad de mejora continua demuestran la resistencia psicológica requerida para la longevidad atlética.

Su filosofía de 'ahorros físicos' resuena más allá del béisbol. La idea de que las inversiones pequeñas y consistentes en preparación física pagan dividendos durante tiempos desafiantes se aplica a cualquier profesión exigente. La historia de Kim Jin-seong prueba que con la preparación adecuada, dedicación y la mentalidad correcta, la edad puede convertirse en un activo en lugar de una responsabilidad.

Mientras Kim Jin-seong continúa su notable carrera con LG, sirve tanto como un intérprete confiable como una figura inspiracional para jugadores más jóvenes. Su historia nos recuerda que en el deporte, como en la vida, la consistencia y dedicación a menudo triunfan sobre el talento crudo solo.

Mirando Hacia Adelante: El Futuro de un Ícono del Béisbol

Mientras la temporada 2025 progresa, Kim Jin-seong permanece enfocado en el éxito del equipo sobre los reconocimientos individuales. Aunque actualmente ocupa el segundo lugar en la liga con 22 holds (al 20 de julio), su preocupación principal es ayudar a LG a competir por otro campeonato. El veterano relevista ha declarado que consideraría el retiro cuando la velocidad de su bola rápida caiga por debajo de 140 km/h, pero por ahora, continúa manteniendo su efectividad.

Su impacto se extiende más allá de las estadísticas. Kim Jin-seong se ha convertido en un símbolo de perseverancia y entrenamiento inteligente en el béisbol coreano. Jugadores jóvenes en toda la Liga KBO miran a su ejemplo cuando enfrentan sus propios desafíos y contratiempos. Su disposición para compartir su conocimiento y aprender de otros ha creado un ciclo positivo de mentoría que beneficia a toda la liga.

La relación con Noh Kyung-eun de SSG representa una hermandad única de relevistas veteranos que han desafiado la edad y las expectativas. Su éxito continuo desafía la sabiduría convencional sobre el envejecimiento en el deporte profesional y proporciona una hoja de ruta para otros jugadores veteranos que buscan extender sus carreras.

La historia de Kim Jin-seong está lejos de terminar. Mientras continúa su rutina diaria de carreras de 20 minutos antes y después de los juegos, combinada con su enfoque religioso hacia el entrenamiento de fortalecimiento, prueba que en el béisbol, como en la vida, la consistencia y dedicación pueden superar casi cualquier obstáculo. Para fanáticos internacionales que descubren la profundidad y el carácter del béisbol coreano, Kim Jin-seong representa todo lo que hace especial a la Liga KBO: resistencia, respeto y un compromiso inquebrantable con la excelencia.